3. UNTERKÖRPER FETTLEIBIGKEIT (GYNOID)
Das ist ein übliches Problem bei Frauen. Übungen die Krafttraining integrieren mit Herz-Kreislauf-Training sind unerlässlich bei dem entfernen dieses Fettproblems. Dieser Bereich kann schwierig sein. Zögere nicht um Hilfe zu bitten.
4. GESCHWOLLENER BAUCH FETTLEIBIGKEIT (ANDROID)
Fett in diesem Bereich kann verursacht werden durch übermässigen Alkoholkonsum und/oder Atembeschwerden. Versuche den Konsum von Alkohol etwas einzuschränken und konzentriere dich auf einige Atemübungen. Richtiges Atmen ist eine ganze Oberkörper Übung.
5. UNTERKÖRPER FETTLEIBIGKEIT UND AUCH DIE UNTERSCHENKEL (GYNOID)
Das tretet am häufigsten auf bei denen die schwanger sind. Die Beine könnten schwellen. Versuche Wassergymnastik um den Druck von den Bein-und Fussgelenken zu nehmen.
6. GROSSER, HERVORSTEHENDER BAUCH MIT OBEREM RÜCKEN-FETT. (ANDROID)
Das ist ähnlich wie bei Nummer 1, dass durch Inaktivität verursacht wird. Übung ist wichtig, aber auch so den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Zögere das Essen nicht zu lange hinaus, sondern versuche in kleinen Schritten zu essen.
Zu wissen was für eine gewisses Fett-Problem benötigt wird ist der Schlüssel dazu, um das beste Verfahren zu entwickeln, das Fett zu entfernen. Allerdings sollten hormonelle und genetische Probleme ausgeschlossen oder in Betracht gezogen werden wenn Gewichtsverlust-Pläne nicht funktionieren. Ein Arzt wird in der Lage sein dir zu helfen!
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