Ein wohltuender Kräuteraufguss zur Unterstützung eines ausgeglichenen Blutzuckerspiegels.
untere:
7 frische Guavenblätter
1 kleine Zimtstange
1 TL Bockshornkleesamen
Eine Scheibe frischer Ingwer
2 Tassen Wasser
Vorbereitung:
Blätter und Zutaten abspülen.
Wasser aufkochen, dann alles hinzufügen.
10 Minuten köcheln lassen und abseihen.
Anwendung:
Trinken Sie 1 Tasse morgens und 1 Tasse nach der Hauptmahlzeit über 10 Tage.
🥤 Rezept Nr. 2 – Guave-Funktionssmoothie
Ein gesundes, ballaststoffreiches Getränk, das die Blutzuckerkontrolle und das Sättigungsgefühl unterstützt.
untere:
1 reife Guave (mit Schale)
1 EL Chiasamen
½ grüner Apfel
1 TL Zimt
1 Tasse Wasser oder pflanzliche Milch
ein paar Mandeln
Zubereitung:
Alles glatt pürieren.
Anwendung:
Genießen Sie es morgens, 3-4 Mal pro Woche.
💧 Rezept Nr. 3 – Guavenblatt-Haarwasser
Dieses einfache Tonikum nutzt Guavenblätter zur Pflege Ihrer Kopfhaut.
untere:
10 Guavenblätter
1 Zweig Rosmarin
1 EL Nelken
2 Tassen Wasser
Zubereitung:
Alle Zutaten 15 Minuten kochen lassen, abkühlen lassen und abseihen.
Anwendung:
Auf die gereinigte Kopfhaut auftragen und sanft einmassieren. Nicht ausspülen . 2–3 Mal wöchentlich anwenden.
🧴 Rezept Nr. 4 – Nährende Guaven-Haarmaske
Eine reichhaltige Maske zur Unterstützung von Feuchtigkeit, Festigkeit und Glanz.
untere:
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